متفرقات

الشاي الأخضر.. حل مثالي لخفض مستويات الكولسترول في الدم

ليبيا المستقبل | 2021/11/25 على الساعة 02:10

ليبيا المستقبل: تشكل المستويات العالية من الكولسترول خطرًا على الصحة، لاسيما زيادة ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الناتجة عن ذلك، وتتمثل الطريقة الأكثر شيوعًا للكشف عن المستويات غير الطبيعية للكولسترول في الجسم بإجراء فحص الدم، بحسب موقع "إرم نيوز".

وعادةً يوصي الأطباء باللجوء إلى الالتزام بنظام غذائي محدد، عند ارتفاع نسبة الكولسترول عند المريض، كحل يساعده في تقليل النسبة، وفي حالة عدم نجاح ذلك، يلجأ الطبيب إلى وصف بعض الأدوية المناسبة للحالة الصحية.

موقع "تودوديسكا" نشر تقريرًا يطرح حلا جديدًا وسهل التنفيذ، إذ يؤكد التقرير على أن للشاي الأخضر خصائص عظيمة تجعله مشروبا مثاليا لخفض مستويات الكولسترول في الدم.

وأوضح التقرير وجود مجموعة متنوعة من الأطعمة لخفض الكولسترول والمشروبات المختلفة لكن، أصح المشروبات التي يمكن تناولها لتحقيق هذا الهدف هو شراب الشاي الأخضر.

وأفاد "بضرورة تضمين الشاي الأخضر كبديل للقهوة إذا كان الهدف خفض مستويات الكولسترول، كما أن هذا النوع من الشاي يحتوي على خصائص محفزة تكمن بغناه بمضادات الأكسدة التي تساعد على إبطاء امتصاص الأمعاء للكولسترول الضار".

وبحسب "إرم نيوز" من خصائص الشاي الأخضر أيضاً، زيادة سرعة حرق الدهون، وهو فعال في محاربة السمنة، خاصة أن أوراق هذا النوع من الشاي ليست مخمرة وتحتوي على كمية أكبر من مضادات الأكسدة، وبسبب تأثيره المضاد للأكسدة، يقلل الشاي الأخضر من أكسدة الكولسترول ويحمي الشرايين، ويسهم في التخلص من السوائل بشكل أكبر، ما يخفف من مخاطر وآثار ضغط الدم العالي.

بالإضافة إلى ذلك، لاحظت دراسات علمية مختلفة أن للشاي الأخضر آثارا إيجابية ضد الإنتانات التناسلية، كما أنه يزيد من اليقظة العقلية ويخفف في الحد من الدوخة لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.

وبالمثل، يمكن أن يكون فعالا في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان، مثل البنكرياس والمريء والمثانة والمبيض، كما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون أو يسهم في تقليل خطر التعرض له.

وتجمع الدراسات عموما على فائدة الشاي الأخضر في تقليل مستويات الدهون المرتفعة في الدم، مثل الكولسترول والدهون الثلاثية، كما تتمثل فوائد الشاي الأخضر في قيمته الغذائية الكبيرة أيضا لغناه بفيتامينات "ج"، و "أ"، و"هـ"، كما أنه يحتوي على معادن مهمة للصحة، مثل الزنك والنحاس والفلور.

لا تعليقات على هذا الموضوع
آخر الأخبار
إستفتاء
برأيك، على أي أساس سيكون التصويت في الرئاسية؟
البرنامج الإنتخابي
الإنتماء الجهوي والقبلي
المال السياسي
معايير أخرى
لا أدري / غير مهتم
كود التحقق :
+
إعادة
لمتابعة ليبيا المستقبل